Kruiden Die Het Testosteron Verhogen



testosteron verhogen

Kruiden die het testosteron verhogen

Kruiden die het testosteron verhogen kunnen zeer effectief zijn. Wanneer met een testosterontekort te maken krijgen kunnen deze kruiden die het testosteron verhogen ons helpen om op een natuurlijke manier het mannelijk androgeen hormoon terug in balans te brengen.

Kleine stijging bij mannen met hoog testosteron

Wanneer we reeds een hoog testosteron hebben, zullen we met kruiden die het testosteron verhogen niet veel voordeel doen. Toch wordt bij mannen met een hoog testosteron, bij het gebruik van sommige kruiden die het testosteron verhogen, nog steeds een lichte verhoging van 10% opgemerkt.

Hoge stijging bij mannen met laag testosteron

Terwijl mannen met een laag testosteron stijgingen van tot wel 40% opgemerkt worden bij het gebruik van kruiden die het testosteron verhogen.

Gelijke werking op het libido

Kruiden die het testosteron verhogen staan nauw in verband met de kruiden die het libido verhogen. Omdat ze gaan inwerken op de seksuele geslachtsorganen en de hormonen in de hersenen die de opwinding op gang brengen.

Daarbij zal onder andere de werking van de teelballen verbeterd worden. De bloedsomloop wordt verbeterd zodat er meer bloed kan stromen naar de vaak moeilijker te bereiken geslachtsorganen. En zullen hormonen in de hersenen, die in staat zijn de opwinding en de gemoedstoestand te regelen, gestimuleerd worden bij het gebruik van kruiden die het testosteron verhogen.

Meer testosteron betekent meer libido

Het is op die manier ook logisch te verklaren omdat de twee zeer nauw met mekaar in verband staan. Mensen met een laag libido, of het nu een vrouw of een man is, hebben vaak een laag testosteron.

Terwijl een hoog libido, zowel bij mannen als bij vrouwen. Meestal te maken heeft met een hoog testosteron.

Om die reden zullen we met kruiden die het testosteron verhogen ook automatisch ons libido een extra duwtje in de rug gaan geven.

Kruiden die het testosteron verhogen beter dan testosteron toevoegen

spiermassa opbouwenHet is altijd beter om kruiden die het testosteron verhogen te gaan gebruiken in plaats van externe testosteron te gaan toevoegen aan ons lichaam.

Ook Interessant:  Moeilijk een erectie krijgen behandelen met voeding

Wanneer we reeds met een tekort aan het mannelijk hormoon te maken hebben, dienen we eerst en vooral de oorzaak van dit probleem aan te pakken.

Naarmate men ouder wordt neemt de productie af

Natuurlijk kan het te maken hebben met leeftijd. Mannen die boven de 40 zijn, kunnen vaak geen weg terug en dienen zich neer te leggen bij het feit dat hun testosteron verder zal dalen.

Om die reden kunnen kruiden die het testosteron verhogen een zeer goed hulpmiddel zijn.

Productie neemt nog meer af door extern testosteron toe te voegen

Het probleem met externe testosteron toevoegen op ons lichaam, of het nu door een creme of pleister of injectie is. Is dat we onze natuurlijke testosteron productie nog meer gaan stilleggen.

Dit kan bij mannen die wat ouder worden pas echt voor problemen gaan zorgen. Ze produceren al minder natuurlijk androgeen hormoon. Door dan nog eens extern hormoon toe te gaan voegen, zal de productie bijna nihil zijn.

Dat zal pas echt voor problemen zorgen wanneer gestopt wordt met het toevoegen van extern testosteron aan het lichaam.

We gaan verder naar de lijst kruiden die het testosteron verhogen

We zijn gekomen bij de lijst met kruiden die het testosteron verhogen. Zoals eerder al gezegd hebben ze allen een soortgelijke werking op het libido. Ze zullen niet alleen zorgen voor een hoger mannelijk hormoon. Ze zullen het libido ook gaan stimuleren en op die manier de zin in seks doen toenemen.

horny goat weed testosteron

Horny Goat Weed

De naam zegt het zelf. Geile geit onkruid. Ietwat grappige naam en komt van een verhaal over een boer die zag dat zijn geiten van een kruid aan het eten waren. Kort na het eten van die kruiden begonnen ze te copuleren. Hij ontdekte dat door het eten van dit kruid hun drang naar seks enorm ging toenemen.

Dit kruid werd daarna de naam horny goat weed gedoopt.

De werking is als volgt. Een bepaalde stof die aanwezig is in de horny goat weed, of epimedium zoals de officiële naam luidt. Is verantwoordelijk voor het stimuleren van de mannelijke hormonen. Dit zou op zijn beurt het testosteron verhogen en het libido dus gaan stimuleren.

De werkzame stof heet icariïne. Wanneer we deze plant zouden eten, zijn net zoals bij de geiten, hoge hoeveelheden nodig.

Het is daarom handig om een supplement te gebruiken.

Een onderzoek waarbij men ratten een dosis van 80mg per kg lichaamsgewicht toediende toonde aan dat het testosteron ging verdrievoudigen. Het zou vooral de teelballen stimuleren en niet meteen veranderingen teweegbrengen aan de leydigcellen. (bron)

Ook Interessant:  Wat doet ashwagandha voor ons lichaam?

Volgend onderzoek toonde aan dat horny goat weed kan gebruikt worden tegen erectieproblemen. Daarmee zal het op een zelfde manier werken als Viagra. Het zal de hoeveelheid stikstof verhogen, daarbij ook de bloeddoorstroming stimuleren. Die een erectie makkelijker maakt. Ongeveer hetzelfde principe als bij Viagra dus. Al is de werking van horny goat weed zeker niet zo krachtig als viagra. Toch blijft het een natuurlijk middel. En bevat het minder bijwerkingen dan de gekende bijwerkingen van viagra. (bron 1, 2 , 3)

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris is een plant die bijna overal voorkomt, wanneer het gaat om de mannelijke seksuele gezondheid.

Ze groeit in warme klimaten tot zelfs woestijnachtige gebieden. De plant groeit op de grond en behoort tot de familie van de kruipplanten.

Ze wordt gebruikt in de Ayurveda, de Indische traditionele geneeskunde. En ze wordt gebruikt in de Chinese geneeskunde. De plant wordt aangeraden bij mensen met seksuele problemen.

tribulus terrestris androgeen hormoon

Een laag libido, laag testosteron, erectieproblemen, weinig sperma, problemen met het orgasme, te snel orgasme…

Bijna alle indicaties voor het gebruik van tribulus hebben te maken met de seksuele gezondheid verbeteren.

Om die reden vinden we tribulus terrestris terug in heel wat natuurlijke producten :

  • Kruiden die het testosteron verhogen
  • Natuurlijke potentiemiddelen
  • Natuurlijke penisvergrotende middelen

De werking van tribulus is als volgt. Tribulus terrestris gaat ervoor zorgen dat onder andere :

  • De bloedvaten uitzetten
  • De bloeddruk gaat dalen
  • De erectie verbeterd wordt
  • De androgene receptoren gestimuleerd worden (waardoor de testosteron verhogende werking uit voortkomt)
  • Het libido verhogen

Heel wat tests hebben uitgewezen dat tribulus terrestris een uitstekend middel is om het libido te verhogen.

Als kruiden die het testosteron verhogen heeft tribulus een sterkere werking bij mannen met een laag testosteron (40% verhoging). Bij mannen met een hoog testosteron is de stijging net iets meer dan 10% (11%).

Tribulus wordt gebruikt in een supplement.

Bronnen:

1, 2, 3, 4, 5

Tongkat Ali

Tongkat Ali behoort ook tot de kruiden die het testosteron verhogen. Tongkat Ali is een kruid die we oorspronkelijk terugvinden in de jungles van Azië.

tongkat ali

Landen als Thailand, Maleisië en Indonesië zijn rijk aan deze plant. De bladeren en de stengels van de plant worden hierbij niet gebruikt. Het is de wortel van de plant die wonderen doet voor de mannelijke seksuele gezondheid.

Zo zal Tongkat Ali wortel ervoor zorgen dat het testosteron toeneemt. Deze stijging is te verklaren doordat de leydig cellen gaan toenemen wanneer dit kruid gebruikt wordt.

Ook Interessant:  Resveratrol Testosteron Verhogend En Vet Verbrander!

De leydig cellen zorgen voor de aanmaak van het mannelijk androgeen hormoon. Maar dat is niet alles.

Tongkat Ali zal ook de spieropbouw gaan versnellen bij zowel mannen als vrouwen. En het libido gaan verhogen (studie).

Een onderzoek bij ratten die duidelijk de zin in seks verloren hadden, wees uit dat tongkat ali de seksdrive enorm doet toenemen.

Heel wat andere voordelen gaan gepaard bij het gebruik van Tongkat Ali

  • Sterker orgasme
  • Intensere seks
  • Betere vruchtbaarheid
  • Beter humeur
  • Vetverbranding wordt gestimuleerd

Tongkat Ali wordt gebruikt in een supplement. Het is aangeraden de aanbevolen dosis niet al teveel te overschrijden, doordat het de hartslag kan gaan versnellen bij hoge dosissen.

Naast het gebruik van kruiden die het testosteron verhogen

Wanneer we kruiden die het testosteron gaan gebruiken bij een testosterontekort dienen we ook rekening te houden met andere factoren die een rol kunnen spelen in onze problemen met het mannelijk hormoon. Er zijn een aantal zeer belangrijke factoren die kunnen bijdragen tot een verminderde productie van het geslachtshormoon.

Tekort aan zink

oesters zink testosteronZink staat in zeer nauw verband met testosteron. Het is niet meteen aangetoond dat een verhoogde inname van zink onmiddellijk gaat leiden tot een hoger testosteron. (Al beweren sommige bronnen van wel)

Toch staat het vast dat een tekort aan zink uiteindelijk leidt tot een tekort aan testosteron. (bron)

Zink vinden we terug in oesters en andere schaaldieren. Ook in vlees is zink duidelijk aanwezig. Noten en zaden bevatten ook een grote hoeveelheid zink.

Zorg dus voor voldoende zink, hetzij via de voeding of via een supplement.

Tekort aan vitamine D

Heel veel onderzoeken zijn momenteel gericht op de vele verschillende voordelen van vitamine D op de gezondheid. Zo is er aangetoond dat een tekort aan vitamine D gepaard gaat met een testosteron tekort (studie). En dat zelfs het nemen van extra vitamine D zorgt voor een verhoging van het hormoon.

Vitamine D kunnen we enkel aanmaken via de zon, in de voeding is vitamine D zeer laag vertegenwoordigd. Vitamine D vinden we vooral in champignons en in melk.

Om die reden is het belangrijk om in de zon te vertoeven of een supplement met vitamine D te nemen.

Slaap

Te weinig slapen leidt tot een verminderde productie van testosteron. Het is aangeraden om zeker 6 tot 8 uur te slapen per nacht. Om de natuurlijke productie van het hormoon (die hoofdzakelijk gebeurd terwijl we slapen) zoveel mogelijk te garanderen.

Naast kruiden die het testosteron verhogen kunnen we ook gebruikmaken van testosteron gel. Om het hormoon weer snel in balans te brengen.

 



You May Also Like

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

*

code

Close